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　”健康は心身の内側から”

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呼吸や、姿勢、瞑想を通して

からだの内側へ意識を向け

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心地いい伸びと共に

肩こり・腰痛・骨盤の歪みなどを予防、調整

自律神経を穏やかに整えます

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ヨガの練習とは、

丁寧に自分自身と向き合うこと

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いま・ここから

できることを続けてみませんか？

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